En gennemsigtig tekop, blade omkring
 

Gode husråd kan hjælpe

Forstoppelse er et udbredt problem, som har en kraftig indvirkning på hverdagen for dem, der er ramt. I mange tilfælde kan enkle, gode husråd hjælpe. Læs her om fordøjelsesvenlige mad- og drikkevarer, som kan få din fordøjelse tilbage på ret kurs - og om måder, du kan behandle genstridige anfald af forstoppelse på.

Mad, som virker mod forstoppelse

  • Fiberrig mad, fx fuldkornsprodukter
  • Grøntsager
  • Frugt

Husk at drikke rigeligt med vand og at motionere jævnligt.

Når husråd ikke har nogen effekt på forstoppelsen

Hvad kan du gøre, hvis husrådene ikke virker på en hyppig forstoppelse, eller hvis du ikke længere kan vente på en bedring? MICROLAX® giver en enkel lindring inden for kun 15 minutter.

Diagram over fordøjelsessystemet

Vores fordøjelsessystem.
Se mere

Centreret gravid mave, hvid baggrund

Graviditet og forstoppelse. Se mere

Billede af chokoladestykker, lille billede

Hvad er årsagerne til forstoppelse?
Se mere

midaldrende par hvid baggrund, medium billede

Tarmtræghed pga. alder?
Se mere